Chociaż ciąża jest w większości cudownym stanem dla kobiety, czasami pojawiają się podczas niej skutki uboczne.
Zaparcie
Twoja macica rośnie i może wywierać nacisk na naczynia i jelita. Hormon ciążowy, progesteron, spowalnia jego perystaltykę i sprawia, że ściany żył hemoroidalnych są zbyt rozciągliwe i cienkie.
Jak sobie z tym poradzić?
Dodaj do swojej diety owoce i warzywa bogate w błonnik. Do potraw można również dodawać otręby i sałatki z surowej kapusty, jabłek i marchwi. Nie zapomnij o suszonych owocach - śliwkach, morelach, suszonych morelach, figach. Jedz je namoczone - te południowe smakołyki po wyschnięciu zwiększają skłonność do zaparć.Obrzęk
Najczęściej w III trymestrze ginekolog zwraca uwagę na obecność obrzęku u dziewczynki. Jeśli są nieistotne lub nawet nieobecne, nie ma powodu do niepokoju - po porodzie wszystko minie. Ale silny obrzęk, któremu towarzyszy ból głowy, nudności, wymioty itp., Może sygnalizować niebezpieczne komplikacje, na przykład gestozę. W tym przypadku nie ma amatorskiego występu - udaj się do lekarza.
Jak sobie z tym poradzić?
Po pierwsze, ogranicz spożycie soli, ponieważ może ona uwięzić płyny w organizmie. Innym prostym i skutecznym sposobem na zmniejszenie obrzęku jest położenie stóp na krześle, otomanie, stoliku kawowym, gdy siedzisz pod koniec dnia lub rozciągnięcie ich na kanapie z poduszką.
Duszność
Ten objaw jest charakterystyczny dla pierwszego trymestru ciąży. Faktem jest, że zapotrzebowanie na tlen wzrasta, a oddychanie staje się częstsze. Nie musisz się martwić: po kilku tygodniach organizm odbuduje się, a zadyszka sama zniknie. Może ponownie zadeklarować się w ostatnich trzech miesiącach ciąży, gdy brzuch kobiety jest zauważalny rośnie: powiększona macica naciska na przeponę i płuca - kobieta ma wrażenie, że jej brakuje powietrze.
Jak sobie z tym poradzić?
Wybierz luźną odzież, wykonaną z naturalnych materiałów. Jeśli zadyszka wkradła się do ciebie niezauważona, daj sobie czas na odpoczynek i usiądź.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem,
- Kto nie jest zagrożony zatruciem?
- TOP 3 oznaki toksycznych rodziców
- TOP 3 produkty, które wzmocnią odporność Twojego dziecka
