Czy kiedykolwiek słyszał o tym, że nasz organizm jest w stanie samodzielnie leczyć swoje rany? Czy zauważyliście, nigdy, że jeśli bardzo trudne dla nas, zaczynamy uspokoić umysł i serce? Sensem naszej duchowej energii. Jak można nadrobić to istnieć w harmonii ze swoim ciałem i duszą? Przeczytaj o tym dalej.
Oczywiście, tak że ciało nie pozwoli awarie potrzebują właściwego odżywiania, ćwiczenia, unikanie szkodliwych nawyków, dobry sen, picie wystarczającej ilości wody. Ale nie powinniśmy ignorować i duchowości, które również muszą dbać o. Człowiek nigdy nie będzie zdrowe, jeśli ogranicza się tylko do zrównoważonej diety i ćwiczeń, i zapomnieć o duchowym „ja”. Więc nie zapomnij zadbać nie tylko o ich powłoki, ale także o stanie wewnętrznym. energia duchowa jest sterowany przez wewnętrzny kompas i intuicji, to kieruje nas do przyjęcia ważnych decyzji.
Jak zrozumieć, że energia duchowa jest wyczerpany?
Jeśli spał dobrze, ale czuje się przytłoczony, zmęczony, nie ma uczucia radości. Jeśli pojawi się ujemny wszystkiego, pomimo faktu, że tylko wokół ciebie tylko dobre rzeczy, ludzi, chwil życia. Więc też, że nadszedł czas, aby zastanowić się nad uzupełnienia jej duchowej energii!
Zobacz także: Dlaczego owsianka może być szkodliwe na śniadanie
Oto niektóre oznaki wskazują na wyczerpywanie się energii duchowej:
- nie widzę żadnego sensu w ich istnienia;
- ciągle czuję jakby w złym miejscu, swobodnie;
- Ci osiągnąć cele, ale życie nadal nie dostać interesujący dla ciebie;
- nie czujesz radość życia, i chcesz go zrozumieć głębiej;
- jesteś ciągle w stanie niespokojny i stresu.
Oto 6 podstawowe kroki, aby uzupełnić swoją energię duchową!
1. Trzeba zatrzymać się w ciszy. Można znaleźć ustronne, ciche miejsce w domu, usiąść lub położyć się wygodnie, zamknij oczy i zrobić 5 głębokich oddechów. Należy pamiętać, że powietrze wdychać powinno nastąpić nie tylko w klatce piersiowej, ale również w żołądku.
2.Syadte usiąść, zamknąć oczy, połącz dłonie, jakby miał się modlić. Wcisnąć swoje dłonie i palce na siebie, podnieść ręce do czoła, a następnie obniżona do regionu nad sercem. Czoło jest potężny czakram - trzecie oko, w rejonie klatki piersiowej - Anahata. Realizowany ruch będzie pomóc im się nasilać.
3.Potrite dłonie, aby poczuć ciepło, a następnie umieść lewą rękę w okolicy pępka, a tuż w okolicy serca. Więc można aktywować 2 mocniejszy czakry.
zamknięte 4.C oczy, wyobraź sobie, że z rąk do ciała błyszczy biały strumień światła. Wnika głębiej, lecząc cię i odzyskania wszystkich ważnych ośrodków energetycznych. Wyobraź sobie ten strumień przechodzi przez twoje ciało, od stóp do głowy. Pojawia się wokół ciała poświata, która chroni przed działaniem czynników zewnętrznych. Jesteś pełen energii z tego białego światła.
5.Otkroyte oczy, wstać, uścisnąć dłoń i całe ciało. Mash nieznacznie.
6. Teraz w lewo, aby wypić szklankę wody. I przez cały dzień, należy uważać, aby nie jesteś spragniony. Pić kiedy chcesz i jak chcesz.
Ta metoda jest najbardziej prosty i niedrogi w celu wypełnienia ich duchową energię i uzdrowić ciało. Aby efekt był stały, spróbuj wykonać następujące kroki codziennie przez co najmniej tydzień, spędzając na nich przez co najmniej 15 minut.
Zobacz także: Naturalna maska na wypadanie włosów
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/psihologija/kak-vospolnit-duhovnuju-energiju.html
